講座	講師	講座の内容	曜日・時間	受講料
新講座 ヒップホップ	中元文菜	ビートの利いた音楽に乗って、体全体でダンスの楽しさを表現、柔軟な体づくりもできます。（中学生以上）	毎金曜 19：30〜21：00	6カ月前払い 3万1,500円 月払い5,775円
初めてのパワーヨガ	コーディネーター 中山恵子	体を柔軟にするビークラマヨガ、姿勢を重視してポーズをきっちり作っていくアイヤンヨガ、流れるように動くアシュタンガヨガという、3つのヨガに西洋医学の要素をプラスしたものです。	毎水曜 19：30〜21：00	6カ月前払い 2万9,400円 月払い5,250円
健康瞑想ヨガ	講師 二見美枝	自律神経のバランスを回復し貧血、内臓下垂防止、痩身に効果が得られます。瞑想で、心のリラックスと集中力も養います。	毎月曜 10：30〜12：00 （定員30人）	6カ月前払い 2万9,400円 月払い5,250円
ジャワ古典舞踊 動くメディテーション ＜瞑想＞	サンガール・パムンカス主宰 飯島かほる	体と心を同時にバランスよく鍛えるため、ゆったりとした音楽に身を任せ慌しい日常を離れ心身ともにリラックスできる。静かで太極拳のような動きが特徴。	毎木曜 10：30〜12：00	6カ月前払い 3万1,500円 月払い5,775円
大人の クラシックバレエ	日本バレエ協会員 橘静子	初めての方、少女の頃になさっていた方、始めませんか！アカデミックなメソッドにのっとりゆっくりと楽しいレッスンです。お腹をひきしめ、背筋をすっきりさせ、まなざしを輝かせましょう。きっと歩き方も変わって来ますよ。	毎木曜 11：30〜13：00	6カ月前払い 3万7,800円 月払い6,825円
大人の クラシックバレエ （夜の部）			毎月曜 20：00〜21：30
やさしいエアロ＆ストレッチ	健康運動指導士 横浜市スポーツ医科学センターMEC講師 安積加代子	有酸素運動、体幹部強化、ストレッチなどさまざまなスポーツプログラムを体験、身体を動かすことの楽しさを実感していただきます。	毎月曜 12：50〜14：05	6カ月前払い 2万9,400円 月払い5,250円
MYフィットネス	NPO法人MYフィットネス研究会理事 介護予防指導士 松原恵子 HP：NPO法人MYフィットネス研究会	誰でも飽きずに長く続けられる運動をトータルに取り入れた健康体操です。生き生きとした毎日を目指し、新人から20年選手までが一緒に楽しんでいます。	毎火曜 13：00〜15：00 毎金曜 12：20〜14：20	週1回6カ月2万6,250円 月払い4,725円 週2回6カ月4万950円 月払い7,350円
わかば 空手教室	神奈川県空手道連盟常任理事 山口憲一 同・監査役 布方国夫	親身で適確な指導が好評。和道流の基本は武士道精神。幼児から老人まで年齢男女を問わず親しめる講座です。	毎日曜 18：30〜20：00 （高校生以上）	6カ月前払い 3万1,500円 月払い5,775円 中学生以下は ジュニアコース
総合太極拳 〜初心者から 応用まで〜	日本武術太極拳連盟公認指導員 秋山俊行	体位向上と予防医学、精神修養面で人体に潜んでいる能力を開発してくれます。努力した分の見返りがあります。	毎土曜 18：30〜20：00	6カ月前払い 3万1,500円 月払い5,775円
和田静郎の 美しくやせる	和田研究所 主任教師 広畝敏之	和田静郎氏があみ出した体操を週１回、バランスのとれた食事を十分取って、空腹感なしに日常生活も変えずやせられます。 全10回で7キロ〜15キロ減のスリムな体を目指します。ウエスト、足など部分フィギュアリングも可能です。	毎木曜 18：00〜20：00	（全10回） 6カ月有効 1万8,900円 継続は 1万4,700円
			毎金曜（各20人） 10：00〜11：00 11：00〜12：00
シャイニングフラ	全日本フラ協会理事 カレイ･アロヒマカ安藤 インストラクター 斉藤由喜江	足でリズムを取り、手や顔で歌詞を表現する優雅でハッピーなハワイアン・フラ。無理のない全身運動が美容と健康に最適。	毎土曜 10：00〜11：00	6カ月前払い 2万9,400円 月払い5,250円
フラメンコ	講師 加藤明日香	スペインのリズムにのって、フラメンコ独特の動きをレッスンしましょう。初めての方も、楽しく踊りましょう。	毎金曜 入門19:50〜20:50 基礎20：30〜21：30	6カ月前払い 3万7,800円 月払い6,825円